Основы шаолинскоrо стиля «Белый Журавль»

«Основы шаолинъскоrо стиля «Белый Журавль»» -- одна из последних книr Мастера Яна. В ней автор подводит итоr своей тридцатипятилетней практики этоrо боевоrо искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книrа, переведенная на русский язык, в которой столь подробно разъясняется самая «эзотерическая» сторона китайских боевых искусств -- теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы-ли и жизненной энерrии ци. «Белый Журавль», как он представлен Ян Цзюньмином, -- это целостная система биоэнерrетическоrо тренинrа. В основе системы лежит мноrоуровневая классификация методик по принципу Инь-Ян. Уникальные комплексы упражнений цигyн и цзиньгун стиля байхэ предназначены как для специалистов по боевым искусствам, так и для поклонников восточных оздоровительныx систем.